Luuston lujuuteen voi vaikuttaa
Luustosta huolehtiminen kannattaa aloittaa jo nuorena – viimeistään keski-iässä. Lue lisää
Liikuntakyky säilyy liikkumalla
Ikääntyneen liikuntakyky säilyy vain liikkumalla. Lue lisää
Sairastelu lisää lapsen vastustuskykyä
Lapsiperheissä on tuttua, että nuhakuumeet ja hengitystieinfektiot toistuvat usein. Lue lisää
Terveellinen syöminen tavaksi – mutta miten?
Useimmat tietävät oikein hyvin, millainen terveellinen ruokavalio on. Lue lisää
Kun kipu jää päälle
Krooninen kipu syntyy, kun tuntemus ei poistu, vaikka esimerkiksi kudosvaurio on jo parantunut. Lue lisää
Ennaltaehkäisevää lääkitysturvallisuutta
HaiPro korostaa apteekkien ennaltaehkäisevän työn merkitystä. Lue lisää
Vahvistava sinkki
Sinkki on ihmiselle välttämätön hivenaine, joka vahvistaa vastustuskykyä. Lue lisää
Muisti pätkii – pitäisikö huolestua?
Työikäisten muistiongelmat johtuvat usein työperäisestä stressistä, mielialatekijöistä ja unettomuudesta. Lue lisää
B-vitamiinit mukana arjessa
Yksi arjen hyvinvoinnin lähteistämme ovat B-vitamiinit, joita saa monipuolisesta ravinnosta. Lue lisää
Akne vaikuttaa nuoren elämänlaatuun
Aknen hoidossa keskitytään nykyään ihon hoidon lisäksi nuoren elämänlaadun parantamiseen ja arpien ehkäisyyn. Lue lisää
Apteekissa olet lääketiedon ytimessä
Apteekissa on aina paikalla koulutettuja lääkealan ammattilaisia Lue lisää
Kun allergia vaivaa
Siitepölyallergian oireita voi hillitä apteekista saatavilla itsehoitotuotteilla. Lue lisää
Miksi verenpaine kannattaa mitata kotona?
Verenpaineen kotimittaus antaa luotettavan tuloksen, jos mittaus tehdään rauhallisessa ympäristössä ja oikein. Lue lisää
Elintavoilla voi vaikuttaa valtimotaudin kehittymiseen
Valtimotautiin liittyvä kuolleisuus on laskussa, mutta sairaus on edelleen yleinen kuolinsyy niin miehillä kuin naisillakin. Lue lisää
Turvallisesti matkalle
Passi ja hammasharja eivät enää riitä matkavarusteiksi edes nuorille ja huolettomille. Lue lisää
Hyvät yöunet levottomista jaloista huolimatta
Levottomat jalat -oireyhtymä heikentää elämänlaatua. Itsehoidolla voi helpottaa oireita ja taata myös paremman unen. Lue lisää
Kun uni ei tule – mikä neuvoksi?
Uniongelmat lisääntyvät naisilla vaihdevuosien aikana. Lue lisää
Kipu tuntuu ja vaikuttaa
Tuki- ja liikuntaelinten (TULE) kivut, kuten selkäkipu ja nivelvaivat, ovat työikäisten yleisimpiä kipuja. Lue lisää
Tunnista päänsärky
Päänsärky voi johtua monista syistä. Lue lisää
Kun suolisto voi hyvin, sinä voit hyvin
Voimme tehdä yllättävänkin paljon parantaaksemme elimistömme vastustuskykyä. Lue lisää
Varmista riittävä D-vitamiinin saanti
D-vitamiinivarastomme täyttyvät aurinkoisena kesänä nopeasti, mutta ne myös hupenevat jo 1–2 kuukaudessa. Lue lisää
Limakalvoista tulee pitää huolta
Limakalvoja on intiimialueiden lisäksi suussa, nenässä, hengitysteissä ja suolistossa. Lue lisää
Lievitystä kesän liikuntavammoihin
Kesä innostaa liikkumaan ulkona ja luonnossa, eikä kolhuilta voi aina välttyä. Lue lisää
Aurinko altistaa huuliherpekselle
Huuliherpeksen laukaisevia tekijöitä ovat esimerkiksi auringon ultravioletti säteily, stressi tai vilustuminen. Lue lisää
Puhdistus tärkeää lapsen haavan hoidossa
Leikkiessä ja telmiessä sattuu ja tapahtuu. Lue lisää
Miten allergiaa voi hoitaa kokonaisvaltaisesti?
Joka viidennen suomalaisen nenä alkaa keväällä kutista, silmät vuotavat ja aivastuttaa. Lue lisää
Rokottaminen pitää terveenä
Rokotuksia luonnehditaan modernin lääketieteen ihmeiksi. Lue lisää
Ravinnosta voimaa
Kevätväsymyksen taltuttamiseen saa apua huolehtimalla riittävästä levosta sekä monipuolisesta ravinnosta. Lue lisää
Terveelliset elintavat on hyvä omaksua jo lapsena
Uusimmat tilastot kertovat, että lasten ja nuorten ylipaino on yleistä. Lue lisää
Mikrobiomi kuntoon
Elimistömme mikrobit muodostavat mikrobiomin, joka on kaikilla ihmisillä omanlaisensa ja joka muokkautuu läpi elämän. Lue lisää
Kun ruoka ei maita
Sairaalle tai toipilaalle ei aina maita ruoka, ja muistisairas voi unohtaa syödä. Lue lisää
Hampaiden ja suun hyvä hoito kannattaa
Ei ole uutta, että hampaat pitää harjata ja hammasvälit puhdistaa säännöllisesti. Lue lisää
Raskaustoiveesta vauvaperheeksi
Apteekki tukee äidin ja vauvan terveydenhoitoa jo raskauden suunnittelusta alkaen. Lue lisää
Syö hyvin raskausaikana
Säännöllinen ateriarytmi ja monipuolinen kasvisvoittoinen ruoka ovat terveellisen ruokavalion perusta myös odottavilla äideillä. Lue lisää
Mielenterveys kumpuaa tasapainoisesta arjesta
Säännölliset ruokailuajat ja monipuolinen ruokavalio tukevat lapsen mielen hyvinvointia. Lue lisää
Näin vaikutat vastustuskykyyn
Kun kehon vastustuskyky on hyvässä terässä, virukset ja bakteerit eivät onnistu aiheuttamaan sairauksia. Lue lisää
Ihon suojaamisessa aurinkovoide on tärkein
Kun halutaan välttyä haitallisilta ihomuutoksilta, suojautuminen auringolta on avainasia. Lue lisää
Apteekit ovat osa terveydenhuoltoa
Tiesitkö, että apteekeissa on lääkeneuvonnan lisäksi muitakin terveyspalveluja? Lue lisää
Tervetuloa, kesä ja kärpäset!
Kesä tuo tullessaan myös inisijät, pörisijät ja auringon poltteen, joiden puremat lievittyvät yleensä kotikonstein. Lue lisää
Punkkikesä tulossa
Saaristolääkärien Janne Castrén arvioi, että tulevana kesänä pusikoissa vaanii runsaasti punkkeja leudon talven takia. Lue lisää
Hävitä lääkkeet oikein
Vanhenemaan päässyt lääke tulee toimittaa apteekkiin hävitettäväksi. Lue lisää
Lähiapteekit valmistavat itse käsihuuhdetta
Itsetehdyt käsidesit viedään hyllyistä samassa tahdissa, kun niitä ehditään valmistaa. Lue lisää
Monta tietä savuttomaksi
Tupakoinnin lopettamisessa ratkaisevaa on löytää itselle sopiva keino voittaa nikotiiniriippuvuus. Lue lisää
Siitepölyallergian oireita voi helpottaa
Viidennes suomalaisista aivastelee keväällä siitepölykauden alkaessa. Lue lisää
Kuivat silmät kuntoon
Tuntuvatko silmäsi kuivilta, väsyneiltä tai valonaroilta? Saatat kärsiä kuivasilmäysyydestä. Lue lisää
Virtaa kevääseen – muista ainakin D
Päivät alkavat jo pidetä ja kevätaurinko piristää mieliä. Hyvää tekeviä vitamiineja ei silti ole syytä unohtaa. Lue lisää
Oireileva päänahka kaipaa hoitoa
Päänahka on osa ihoamme, ja sen hyvinvointiin kannattaa kiinnittää huomiota. Lue lisää
Hyvät, pahat antibiootit
Ilman antibiootteja emme tulisi toimeen, mutta niiden käyttö aiheuttaa myös huolta. Lue lisää
Probiootit – suoliston kaverit
Puhumme yleisesti maitohappobakteereista, mutta probiooteiksi niitä voi kutsua vasta, kun on saatu potilastutkimuksissa todisteita. Lue lisää
Dr Body: Nuoruuden lähde löytyy salilta
Treeni kannattaa aloittaa jo nuorena hyvän lihasmuistin saavuttamiseksi. Koskaan ei ole liian myöhäistä lähteä salille. Lue lisää
Yökasteluun kannattaa puuttua
Yökastelun hoitoa on syytä harkita viidestä ikävuodesta alkaen. Vaiva voi joskus jatkua teini-ikään saakka. Lue lisää