Avain toisen ymmärtämiseen

Mitä naapuri, työkaveri, treffikumppani, oma vanhempi tai lapsi mahtoi tarkoittaa, kun hän toimi niin kuin toimi? Lue lisää

Ilman lääkettä ei tarvitse jäädä

Lääkkeiden saatavuushäiriöistä on viime aikoina kirjoitettu ja puhuttu aikaisempaa enemmän. Lue lisää

Syyhyssä pitää hoitaa koko lähipiiri

Syyhypunkin aiheuttama kutiava syyhy on yleistynyt viime vuosina. Lue lisää

Stressi syö vastustuskykyä

Pitkäaikainen, kuormittava stressi vaikuttaa uneen ja ruokailutottumuksiimme. Lue lisää

Lievä tulehdus lisää sairastumisen riskiä

Lievän tulehduksen arvioidaan olevan yli puolen miljoonan suomalaisen hiljainen, mutta vakava vaiva. Lue lisää

Lämmittele ja liiku monipuolisesti

Liikuntalääkäri JARI PARKKARI toteaa, että ennaltaehkäisy on paras lääke liikuntavammoihin. Lue lisää

Kesähaava kaipaa puhtautta ja hoivaa

Kesällä nirhaumat ja pinnalliset haavat ovat yleisiä. Plastiikkakirurgi toteaa, että tärkeintä on puhtaus ja suojaus. Lue lisää

Töissä kivun kanssa

Moni ajattelee olevansa työpaikallaan ainoa, jolla on kipuja, mutta käsitys on useimmiten väärä. Lue lisää

Lääkkeetön kivunhoito avuksi

Kipua voi helpottaa esimerkiksi liikunnan, rentoutumisen sekä kylmä- ja kuumahoitojen avulla. Lue lisää

Allergisiin silmäoireisiin saa apua

Allergiakauden alkaminen tuntuu monilla silmissä kutinana ja vetistelynä. Lue lisää

Ikäkuulo on yleinen vaiva

Erilaiset kuuloviat ovat suomalaisten yleisempiä terveysongelmia. Lue lisää

Luuston lujuuteen voi vaikuttaa

Luustosta huolehtiminen kannattaa aloittaa jo nuorena – viimeistään keski-iässä. Lue lisää

Liikuntakyky säilyy liikkumalla

Ikääntyneen liikuntakyky säilyy vain liikkumalla. Lue lisää

Sairastelu lisää lapsen vastustuskykyä

Lapsiperheissä on tuttua, että nuhakuumeet ja hengitystieinfektiot toistuvat usein. Lue lisää

Terveellinen syöminen tavaksi – mutta miten?

Useimmat tietävät oikein hyvin, millainen terveellinen ruokavalio on. Lue lisää

Kun kipu jää päälle

Krooninen kipu syntyy, kun tuntemus ei poistu, vaikka esimerkiksi kudosvaurio on jo parantunut. Lue lisää

Ennaltaehkäisevää lääkitysturvallisuutta

HaiPro korostaa apteekkien ennaltaehkäisevän työn merkitystä. Lue lisää

Vahvistava sinkki

Sinkki on ihmiselle välttämätön hivenaine, joka vahvistaa vastustuskykyä. Lue lisää

Muisti pätkii – pitäisikö huolestua?

Työikäisten muistiongelmat johtuvat usein työperäisestä stressistä, mielialatekijöistä ja unettomuudesta. Lue lisää

B-vitamiinit mukana arjessa

Yksi arjen hyvinvoinnin lähteistämme ovat B-vitamiinit, joita saa monipuolisesta ravinnosta. Lue lisää

Akne vaikuttaa nuoren elämänlaatuun

Aknen hoidossa keskitytään nykyään ihon hoidon lisäksi nuoren elämänlaadun parantamiseen ja arpien ehkäisyyn. Lue lisää

Apteekissa olet lääketiedon ytimessä

Apteekissa on aina paikalla koulutettuja lääkealan ammattilaisia Lue lisää

Kun allergia vaivaa

Siitepölyallergian oireita voi hillitä apteekista saatavilla itsehoitotuotteilla. Lue lisää

Miksi verenpaine kannattaa mitata kotona?

Verenpaineen kotimittaus antaa luotettavan tuloksen, jos mittaus tehdään rauhallisessa ympäristössä ja oikein. Lue lisää

Elintavoilla voi vaikuttaa valtimotaudin kehittymiseen

Valtimotautiin liittyvä kuolleisuus on laskussa, mutta sairaus on edelleen yleinen kuolinsyy niin miehillä kuin naisillakin. Lue lisää

Turvallisesti matkalle

Passi ja hammasharja eivät enää riitä matkavarusteiksi edes nuorille ja huolettomille. Lue lisää

Hyvät yöunet levottomista jaloista huolimatta

Levottomat jalat -oireyhtymä heikentää elämänlaatua. Itsehoidolla voi helpottaa oireita ja taata myös paremman unen. Lue lisää

Kun uni ei tule – mikä neuvoksi?

Uniongelmat lisääntyvät naisilla vaihdevuosien aikana. Lue lisää

Kipu tuntuu ja vaikuttaa

Tuki- ja liikuntaelinten (TULE) kivut, kuten selkäkipu ja nivelvaivat, ovat työikäisten yleisimpiä kipuja. Lue lisää

Tunnista päänsärky

Päänsärky voi johtua monista syistä. Lue lisää

Kun suolisto voi hyvin, sinä voit hyvin

Voimme tehdä yllättävänkin paljon parantaaksemme elimistömme vastustuskykyä. Lue lisää

Varmista riittävä D-vitamiinin saanti

D-vitamiinivarastomme täyttyvät aurinkoisena kesänä nopeasti, mutta ne myös hupenevat jo 1–2 kuukaudessa. Lue lisää

Limakalvoista tulee pitää huolta

Limakalvoja on intiimialueiden lisäksi suussa, nenässä, hengitysteissä ja suolistossa. Lue lisää

Lievitystä kesän liikuntavammoihin

Kesä innostaa liikkumaan ulkona ja luonnossa, eikä kolhuilta voi aina välttyä. Lue lisää

Aurinko altistaa huuliherpekselle

Huuliherpeksen laukaisevia tekijöitä ovat esimerkiksi auringon ultravioletti säteily, stressi tai vilustuminen. Lue lisää

Puhdistus tärkeää lapsen haavan hoidossa

Leikkiessä ja telmiessä sattuu ja tapahtuu. Lue lisää

Miten allergiaa voi hoitaa kokonaisvaltaisesti?

Joka viidennen suomalaisen nenä alkaa keväällä kutista, silmät vuotavat ja aivastuttaa. Lue lisää

Rokottaminen pitää terveenä

Rokotuksia luonnehditaan modernin lääketieteen ihmeiksi. Lue lisää

Ravinnosta voimaa

Kevätväsymyksen taltuttamiseen saa apua huolehtimalla riittävästä levosta sekä monipuolisesta ravinnosta. Lue lisää

Terveelliset elintavat on hyvä omaksua jo lapsena

Uusimmat tilastot kertovat, että lasten ja nuorten ylipaino on yleistä. Lue lisää

Mikrobiomi kuntoon

Elimistömme mikrobit muodostavat mikrobiomin, joka on kaikilla ihmisillä omanlaisensa ja joka muokkautuu läpi elämän. Lue lisää

Kun ruoka ei maita

Sairaalle tai toipilaalle ei aina maita ruoka, ja muistisairas voi unohtaa syödä. Lue lisää

Hampaiden ja suun hyvä hoito kannattaa

Ei ole uutta, että hampaat pitää harjata ja hammasvälit puhdistaa säännöllisesti. Lue lisää

Raskaustoiveesta vauvaperheeksi

Apteekki tukee äidin ja vauvan terveydenhoitoa jo raskauden suunnittelusta alkaen. Lue lisää

Syö hyvin raskausaikana

Säännöllinen ateriarytmi ja monipuolinen kasvisvoittoinen ruoka ovat terveellisen ruokavalion perusta myös odottavilla äideillä. Lue lisää

Mielenterveys kumpuaa tasapainoisesta arjesta

Säännölliset ruokailuajat ja monipuolinen ruokavalio tukevat lapsen mielen hyvinvointia. Lue lisää

Näin vaikutat vastustuskykyyn

Kun kehon vastustuskyky on hyvässä terässä, virukset ja bakteerit eivät onnistu aiheuttamaan sairauksia. Lue lisää

Ihon suojaamisessa aurinkovoide on tärkein

Kun halutaan välttyä haitallisilta ihomuutoksilta, suojautuminen auringolta on avainasia. Lue lisää

Apteekit ovat osa terveydenhuoltoa

Tiesitkö, että apteekeissa on lääkeneuvonnan lisäksi muitakin terveyspalveluja? Lue lisää

Tervetuloa, kesä ja kärpäset!

Kesä tuo tullessaan myös inisijät, pörisijät ja auringon poltteen, joiden puremat lievittyvät yleensä kotikonstein. Lue lisää

Punkkikesä tulossa

Saaristolääkärien Janne Castrén arvioi, että tulevana kesänä pusikoissa vaanii runsaasti punkkeja leudon talven takia. Lue lisää

Hävitä lääkkeet oikein

Vanhenemaan päässyt lääke tulee toimittaa apteekkiin hävitettäväksi. Lue lisää

Lähiapteekit valmistavat itse käsihuuhdetta

Itsetehdyt käsidesit viedään hyllyistä samassa tahdissa, kun niitä ehditään valmistaa. Lue lisää

Monta tietä savuttomaksi

Tupakoinnin lopettamisessa ratkaisevaa on löytää itselle sopiva keino voittaa nikotiiniriippuvuus. Lue lisää

Siitepölyallergian oireita voi helpottaa

Viidennes suomalaisista aivastelee keväällä siitepölykauden alkaessa. Lue lisää

Kuivat silmät kuntoon

Tuntuvatko silmäsi kuivilta, väsyneiltä tai valonaroilta? Saatat kärsiä kuivasilmäysyydestä. Lue lisää

Virtaa kevääseen – muista ainakin D

Päivät alkavat jo pidetä ja kevätaurinko piristää mieliä. Hyvää tekeviä vitamiineja ei silti ole syytä unohtaa. Lue lisää

Oireileva päänahka kaipaa hoitoa

Päänahka on osa ihoamme, ja sen hyvinvointiin kannattaa kiinnittää huomiota. Lue lisää

Hyvät, pahat antibiootit

Ilman antibiootteja emme tulisi toimeen, mutta niiden käyttö aiheuttaa myös huolta. Lue lisää

Probiootit – suoliston kaverit

Puhumme yleisesti maitohappobakteereista, mutta probiooteiksi niitä voi kutsua vasta, kun on saatu potilastutkimuksissa todisteita. Lue lisää

Dr Body: Nuoruuden lähde löytyy salilta

Treeni kannattaa aloittaa jo nuorena hyvän lihasmuistin saavuttamiseksi. Koskaan ei ole liian myöhäistä lähteä salille. Lue lisää

Yökasteluun kannattaa puuttua

Yökastelun hoitoa on syytä harkita viidestä ikävuodesta alkaen. Vaiva voi joskus jatkua teini-ikään saakka. Lue lisää